こんにちは。
夏休みも後半に入ってきましたが如何お過ごしですか？
今年は天候のせいか汗、夏バテ関連のご相談が増えています。
汗は汗の腺、汗腺が詰まったものを医学的に汗疹と言いますが、近年は汗で湿疹が悪化するケースが多い印象です。
夏の肌はかぶれやすくなっています。
汗拭きシート、制汗剤スプレーは便利ですがお肌の弱い人は注意が必要。赤み、痒みのある時は控えてください。
冷えピタなども接着成分で悪化する事があるので保冷剤をタオルで包んで冷やすようにしてください。
汗をかいた時は38-9度のシャワーを軽く肌にかける感じで流すのがオススメです。
(冷水シャワーはむしろ冷えた反動で体が熱を作ります)
3-5分で充分です。
背中のニキビにも効果的です。
体温も下がるので暑がりさんは朝の習慣にしてもいいと思います。
ストレッチ素材、ジーンズ、Tシャツも意外に熱がこもります。
衣類はヒラヒラ、ゆるゆる、テロテロが基本です。
熱のこもり、夏バテ、お天気の変化で皮膚が悪化する方には漢方薬という選択肢もあります。
特に清熱剤と呼ばれる製剤はほてり、赤みを改善します。
漢方薬は何種類かあり、不調な部位や症状で使い分けます。
保険適応です。
気になる方はお気軽にご相談ください。
