こんにちは
乾燥注意報真っ只中です。
静電気パチパチ、お肌のカサカサ。
今年は例年より強い気がします。
この時期に増えるのが乾燥肌、敏感肌。
体質素因もありますが、合わないケアで敏感肌を作っている方も多い印象です。
スキンケアは1日2回洗顔料で洗って化粧水に乳液が「基本」とされていますが
何事も基本ほど難しいのです。
洗顔料は刺激もあり、また洗いすぎで肌バリアを障害する事も分かってきました。
化粧水も同様。滴るほどつけてもむしろ乾燥の原因になるのです。
そこにゴシゴシクリームをつけていたら…。皮膚の悲鳴が聞こえるようです。
敏感肌とはお肌がNo!と言っている状態です。
ケアのコツは皮脂とお肌の潤いを司る糊の役目をするセラミドを残す事。
低刺激の石鹸で優しく、でもオイリーな小鼻はしっかり洗って欲しいのです。
冬の朝はお湯でサッとで充分。
そして保湿ケアの主役は乳液、クリーム。
化粧水はスターター。なくてもかまいません。
乳液、クリームはベタつくくらいがベスト。すり込まず優しくお肌の上に
膜を作る感じで塗りましょう。
調子が戻るまでパックはお休みです。
あとはしっかり睡眠とタンパク質を摂り、回復させる事も忘れずに。
7時間は寝てほしい。
お肌と体を整え、次の季節に備えましょう。
春はすぐそこです。
